Kvalitetna prehrana kao ključ uspjeha sportaša

Kroz četiri povezane cjeline, u periodu od veljače do svibnja 2023., učenicima sportskih razreda Gimnazije Pula približena je znanstvena pozadina znanosti nutricionizma, s naglaskom na prehranu sportaša te principe zdrave prehrane.

Nakon uvodnog predavanja o znanstveno dokazanoj važnosti prakticiranja redovne tjelesne aktivnosti i pridržavanja postulata dobre prehrane za kvalitetu života, sportske performanse i dugovječnost, u drugom predavanju obrađena je tema strukture prehrane i konstrukcije uravnoteženog, nutritivno bogatog i kvalitetnog obroka. Treće je predavanje posvećeno prehrani na dan utakmice/natjecanja te osnovama sportske suplementacije, dok su se u zadnjem predavanju obradile popularne nutricionističke teme poput “intermittent fastinga” te nekolicine dominantnih prehrambenih mitova današnjice.

Zahvaljujemo našem bivšem učeniku, sada doktoru znanosti iz područja inženjerske kemije, nutricionistu i fitness instruktoru, dr. sc. Sebastijanu Orliću što je našim učenicima prenio jedan dio znanosti o prehrani. Vjerujemo da će učenici prepoznati važnost ove teme, u svakodnevnom životu, a pogotovo u sportu kojim se bave.