Feldenkrais metodom do emocionalnog i tjelesnog wellbeinga

U sklopu Tjedna psihologije 18. 2. 2025. zainteresirani učenici i djelatnici škole imali su priliku sudjelovati na radionici „“Feldenkrais metodom do emocionalnog i tjelesnog wellbeinga“. Radionicu je održala profesorica psihologije Marija Crnković, koja je ujedno i Feldenkrais učitelj. Na radionici smo prvo poslušali kratko predavanje o Feldenkraisu i wellbeingu, a zatim smo napravili lekciju pod nazivom „Samo-grljenje“. Istraživali smo kako koristimo tijelo u pokretu, što se događa kada osluškujemo i osjećamo što radimo, a ne samo razmišljamo. Otkrili smo nove načine kako se možemo povezati sami sa sobom u trenutku, biti prisutni sada i ovdje, te kako to mijenja ono što naše tijelo čini, naše osjećaje i senzacije. Svi prisutni su primijetili raznolike promjene u vlastitom doživljavanju sebe na kraju lekcije, u odnosu na početak. Hvala svima na ugodnom druženju i dijeljenju doživljaja!